因失恋患上抑郁症怎么办

　　【导言】因失恋患上抑郁症怎么办很多年轻人患上抑郁症，多和自己生活中感情受挫有关，在当今这个物质生活高速发展的社会中，人们之间的情感维系越来越淡薄，导致各种分手、失恋的情况出现，那么因失恋患上抑郁症怎么办就请青岛安宁医院的专家说明一下。

　　因失恋患上抑郁症怎么办：

　　治疗抑郁方法一、刺激疗法

　　失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。所以生活中尽量让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。

治疗抑郁症

　　治疗抑郁方法二、自我催眠法

　　治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心革面。纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要打扮光鲜。每天对镜中的自己打气：瞧你长得多正点，他(她)不要你，可真没福气呀!失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日风采。

　　治疗抑郁方法三、情境远离法

　　引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。如此，借环境的改变，给自己来个心理大扫除，重新出发。

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　　温馨提示：因失恋患上抑郁症怎么办以上就是关于抑郁症治疗的介绍，专家介绍，生活中因为感情受挫患上抑郁症，可以采用自我刺激的方法，注意进行积极的自我催眠以及远离令自己伤心的场景等，专家建议，治疗失恋抑郁，可以到正规专业的医院接受科学的治疗，以免病情继续发展。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：1809320999。祝您健康。

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