早期抑郁症都有哪些症状

　　【导言】早期抑郁症都有哪些症状抑郁症的早期症状算不上十分明显，但只要我们稍微留心观察的话，还是能够被识别的。而像抑郁症这样的精神科疾病，越早发现就越有利于该病的治疗。能够及时地发现并意识到抑郁症的存在就意味着我们掌握了抑郁症治疗的主动权。那么，早期抑郁症都有哪些症状青岛安宁医院的专家为您介绍。

　　抑郁症的早期症状：

　　1、抑郁症早期症状，病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

　　2.抑郁症早期症状还常伴有睡眠障碍。据有关相据统计70%～80%抑郁症患者都会出现睡眠障碍，这也是抑郁症患者常有的抑郁症的症状，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。

　　3、抑郁症的早期症状还会根据抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　4、抑郁症的早期症状还会出现自我评价过低。抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　应该怎样调理呢：

　　1、改变生活环境

　　心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新，心理抑郁也会随之消失。

　　2、积极的进行心理治疗

　　抑郁症的心理治疗根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长，可以选用不同的心理治疗方法。精神病科专家分析可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗，着重消除自卑心理进步自信。假如病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不好，孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用社交技巧练习、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往，同时熟悉到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，逐日要与人打交道，从而进步病人的社会适应性和交往能力。

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