怎样预防抑郁症的复发

　　抑郁症是一种严重的精神类疾病，而且比较的顽固，抑郁症之所以比较的顽固主要是因为抑郁症的复发率是极高的，抑郁症每次的复发都会加重患者的病情，给患者带来的是更大的痛苦和伤害，因此，建议患有抑郁症的人们一定要重视i起来，积极的预防抑郁症的复发。那么，怎样预防抑郁症的复发很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、与朋友多加沟通

　　抑郁症患者经常会莫名的感到抑郁，往往会因为一点小事情而想不开，因此，为了防止抑郁病情的复发，建议患者在平时的时候多注意找朋友沟通，说出自己的心理问题，让朋友们和亲人开导一下。及时的诉说心中的心情，发泄心中的不满，积极的沟通是预防抑郁症复发的比较好的方法。

　　二、做一些自己喜欢的事情

　　抑郁症患者经常会缺乏快感，做任何的事情经常会找不大一点的快乐，因此，为了避免抑郁症再次复发，建议患者在平时的时候要多做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的时候。让自己多一些快乐，少一些痛苦，快乐的心情才能很好的帮助患者走出抑郁的情绪，帮助患者走出抑郁症，避免抑郁症再次的复发。

　　三、季节交替时要注意

　　季节因素经常会引发抑郁症患者病情不断的复发，尤其是季节交替的时候，很容易出现抑郁症的复发。其中秋冬季节是抑郁症易复发的季节，在这种季节，抑郁症是很容易复发的。因此，建议患者在季节交替的时候要注意，积极的预防抑郁症的复发。

　　四、正确的治疗抑郁症

　　抑郁症之所以容易复发还有一个原因是没有采取正确的方法治疗抑郁症，治疗方法比较的单一，没有从根本上治好抑郁病情。因此，选择正确的方法治愈抑郁症，是避免抑郁症复发的关键。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用权威疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。从患者的根本调理病情，能得到根治的目的，减少抑郁症的复发率。>>>根治抑郁症,选对疗法是关键

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“怎样预防抑郁症的复发”，抑郁症很容易复发，每次的复发都会加重患者的病情，因此，希望患者能积极的预防抑郁症的复发。关于抑郁症，还有什么问题，可以点击在线咨询专家详细的了解。