怎样防止抑郁症复发

　　抑郁症是一种顽固性的病症，若不及时的治疗，或者治疗的方法不对经常会造成抑郁症的再度复发，每次的复发对病情都是一种严重的伤害，因此，建议抑郁症患者能重视起来，积极的预防抑郁症的复发。那么，怎样防止抑郁症复发接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家说：预防抑郁症复发需要注意以下四大原则

　　一：不可乱吃药，以防严重后果，有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是很容易复发，所以治疗抑郁症不单单是要看医院，最主要的是看医院采用的是什么样的疗法，大医院治疗抑郁症不一定就不复发，在这里专家推荐您能选择一家正规的心理专科医院，专科医院治疗抑郁症更专业，检查设备更齐全，更先进，专科医院比一些综合性的大医院以及科室性医院治疗疗效更 有保障。

　　二：消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　三：饮食方面，一般医生认为抑郁症患者应忌辛辣刺激性食物，尤其是要忌烟酒等， 但也不必太忌口，这样长期下去既影响身体健康，抑郁症人喜欢吃什么可以适当的多吃点，这样也可以促进抑郁症人产生积极的态度。

　　四：季节变化尤其在春季开始之际，要预防感冒，要多晒太阳，多到室外运动，多锻炼，不要给自己太大的压力，平时生活规律化，要劳逸结合。

　　专家推荐：“321阴阳平衡疗法” 根治抑郁症不复发

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁症，同时改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的抑郁症本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。>>>根治抑郁症,选对疗法是关键

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的“怎样防止抑郁症复发”，抑郁症是一种很容易复发的病症，为了防止抑郁症复发，建议患者及时的治疗，选择好的方法根治抑郁症，同时，在日常生活中，也要积极的调节，以免引起抑郁症再度复发。关于抑郁症，还有什么问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。