治疗经常郁郁寡欢好的方法是什么

　　【导言】治疗经常郁郁寡欢好的方法是什么经常郁郁寡欢，高兴不起来，对周围发生的事情不感兴趣，殊不知，这是抑郁症的表现，抑郁症是一种较常见的疾病，患有抑郁症的人也越来越多，那么治疗经常郁郁寡欢好的方法是什么接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

药物治疗是治疗抑郁症的方法

　　治疗抑郁症好的方法是：

　　一、锻炼身体

　　不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种"完成感"和"控制感"，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。

　　二、药物治疗

　　药物治疗是抑郁症治疗最普遍的方法。目前有许多疗效好、副作用小的抗抑郁药物。这些药物能够使脑内的神经递质恢复到正常水平，有效缓解抑郁症症状。

　　三、认知行为疗法

　　主要通过帮助患者纠正对生活境遇及抑郁症状的思维方式改善抑郁情绪，人际关系疗法主要着眼于患者的人际关系和生活中的各种问题，本方法对改善抑郁心境，自罪感，自杀念头，兴趣降低和工作效率下降更为有效。

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　　友情提示：以上就是关于“治疗经常郁郁寡欢好的方法是什么”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有抑郁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。