刚生完孩子的产妇往往会由于心理和生理因素，常常会引发产后抑郁症。产后抑郁症是一种精神类的疾病，让产妇的心理承受着很大的负担，同时，产后抑郁症还让患者的家庭蒙上了很大的阴影，因此，产后抑郁症是一种不得不重视的病症。那么，如何护理产后抑郁症患者对此，我院专家为您介绍如下：
产后抑郁症患者身体感到不适，如：口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱。但又恐孩子将来无人照顾，便会出现杀婴念头和行为。另外，也有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒，嫌半夜哭闹用枕头捂孩子。产后抑郁症常会产生自杀倾向，应及时疏导治疗。据了解，产后抑郁症的患者明显增多，近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪，严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向，自杀死亡率可达15%到25%。产后抑郁症的危害之多，如果产后的女性朋友不引起重视，带来的影响是你无法估计的，因此，治疗产后抑郁症迫在眉睫。
良好的环境能够使人身心愉悦，所以，要为产妇提供良好的恢复环境，要创造健康的产后恢复环境，当产妇从医院回家的时候，一定要限制前来探望的人数，产妇自己也要关掉电话，为自己营造一个安静的，舒适的，健康的修养环境。
杜宇我们每个人来说，适度的运动是必要的，生命就在于运动，学会给自己放松心情，要坚持做适量的家务活或者是一定的体育锻炼，这不仅仅能够转移注意力，不再长时间的把注意力放在宝宝身上或者是一些烦心事上，更可以使体内自动产生快乐元素，使产妇心情从内而外地快乐起来。不要用传统的方式对待产妇，如不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使产妇越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。
产后妈妈要珍惜一切可以给自己睡觉休息的机会，产妇要学会给自己创造各种休息的条件，以保证自己有好的睡眠，有时候，即便30min的睡眠也能给你带来好心情。当宝贝安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡觉，哪怕是闭目养神。
有时候要做一定的心理的自我调适，因为有了宝宝之后，产妇的价值观会有所改变，对于自己，对丈夫对宝贝的期望值也会更加的接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助产妇摆脱消极情绪。产后抑郁症的护理措施是什么做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。
生完宝宝之后，记得一定要多想想新爸爸，毕竟他的压力是最大的，一个家庭压力最大的就是男人了，由于新添了宝贝，新爸爸的压力会变的大，会想怎样更好的努力工作才能赚更多的钱才能让母子乃至家庭过上更好的生活产妇要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，主动分担家务、不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。所以环卫思考，彼此理解就是非常重要的了。
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