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上班族失眠多梦是哪些因素造成的
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-07-20 09:00:27
上班族因为工作生活交际等各种方面因素的影响,很容易对于精神状态造成影响,特别是睡眠方面,多数上班族都存在失眠多梦的情况,那么具体上班族失眠多梦是哪些因素诱发的呢?可以通过下面的内容介绍来进行了解。
一、因身体疾病造成的失眠
一些躯体疾病有有可能会发生失眠的发生,这些疾病包括有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
二、因生理造成的失眠

如果环境出现改变,人们心理上的反应也会出现改变,比如乘坐车、船、飞机时,由于睡眠环境的改变,就有可能会发生失眠,另外卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致人们出现失眠。有的人适应环境的能力比较强,而有的人对环境非常敏感,这就十分容易发生失眠的产生,影响患者正常的生活工作等。
三、心理、精神原因导致的失眠
如果经常心情烦躁、心情低落或者有焦虑的心情,都有可能会引起失眠,这些也是上班族出现失眠的3个原因之一。如果在生活中受到了打击或者在工作学习上有压力,也十分容易发生失眠的出现。
失眠多梦是什么原因造成的,具体的不同人群有着不同的因素,不同的人有不同的因素,所以说,想要改善这种情况的话,最好的还是可以具体的分析自己的情况,然后针对性的去进行护理治疗,这样效果才比较显著,如果情况严重的话,千万要问问医生,让他们来帮助你!

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