夫妻分居要防星期天抑郁症,夫妻长时间两地分居的人可能常常有如此的领会：莫明其妙的抑郁心情，常常会随同星期天等节假日闯入你的日子，你会感到孤单烦躁、七上八下，心思学家称这种景象为“星期天抑郁症”。

　　“星期天抑郁症”既是心思疾病也是社会病。最为要害的是没办法处理星期天“想要做什么和应该做什么”这一心思抵触，夫妻长时间两地日子是抑郁症发生的爽性原因。如出国人员、外地打工族、异地经商者，一到星期天、节假日看到周遭人家聚会、同享天伦之乐，烦躁心情会尤为杰出，通常会发现仇视心思。

　　相似景象在一些特别工作也偶有呈现，如海员、地质勘探、钻井工人、差人等，因工作性质不一样，星期天、节假日歇息无规律，夫妻双方常常不能在一起，还有工作环境不尽人意，心中不满无处宣泄，终究构成心思重压。

　　夫妻分居要防星期天抑郁症,“星期天抑郁症”严重地阻碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地处理这个问题，在星期天、节假日可参照以下办法进行一些活动：早上，写封信或打个电话给远方的伴侣;开展一些有利身心的个人爱好;外出游览或参与一些社交活动;和亲友挚友谈谈心;做一些量力而行的家务劳动;到必定境地时应去看一下心思医生。