随着社会进步，社会进步，人们面临的各种压力也不断的增大，所以说各种精神疾病开始向人们进攻，其中失眠就是最常见的一种，偶尔的失眠不会给人体造成太大的伤害，但长期失眠会导致人们注意力没有集中，精力不足，记忆力减退等危害，那么，诱发失眠的原因是什么呢?

　　诱发失眠的原因是什么?青岛安宁医院专家为您介绍。

　　1、高级神经活动紊乱，社会生活复杂愤懑，中枢神经调节弱化，交感神经紊乱，身体的脏腑植物神经罢工，神经传导异常，应激因素透支精神力，思维过度活跃，兴奋状态过于持久，神经抑制功能失常，心理状态无法维持在正常。

　　2、社会不良暗示，接触失眠患者，心源性恐惧，个体对于疾病缺乏了解，心理暗示长期作用，亲属因失眠受到心理伤害，较短时间内无法恢复，综合不利因素诱导形成失眠。

　　3、个人作息，不注重身体健康，过度透支，大量饮酒，烟瘾，暴饮暴食，缺乏运动，离群索居等，破坏身体正常机能，身体抵御机制松懈，体质衰弱。

　　4、忧思多虑的性格特征，缺乏应对措施，消极的负面事件增多，解决不了的问题经常忧虑过度，不能处理好现在的事情，心理脆弱敏感。

　　5、遗传，携带相关基因，基因显性遗传，后天成长环境催发发病进程，身体出现亚健康状态，前期没有及时采取矫正措施，身体的功能紊乱造成失眠。