一个比较专业的抑郁症测试表，中央电视台《中华医药》曾经播出过，很多心理咨询机构也在用。

　　抑郁症测试表 没有 少有 较多 一直

　　1 我觉得郁闷、情绪低沉 1 2 3 4

　　2 我觉得一天之中早晨最好 4 3 2 1

　　3 我一阵阵哭出来或者觉得想哭 1 2 3 4

　　4 我晚上睡眠不好 1 2 3 4

　　5 我吃的跟平常一样多 4 3 2 1

　　6 我与异性接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1

　　7 我发觉我的体重在下降 1 2 3 4

　　8 我有便秘的苦恼 1 2 3 4

　　9 我心跳比平时快 1 2 3 4

　　10 我平白无故地觉得疲惫 1 2 3 4

　　11 我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 1

　　12 我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1

　　13 我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4

　　14 我对将来抱有希望 4 3 2 1

　　15 我比平常容易生气激动 1 2 3 4

　　16 我觉得作决定是容易的 4 3 2 1

　　17 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1

　　18 我的生活过得很有意思 4 3 2 1

　　19 我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3 4

　　20 平常感兴趣的事我仍然感兴趣 1 2 3 4

　　请大家作出选择，然后拿笔把选项对应分数写下并相加。

　　抑郁严重度指数=各条目累计分/80

　　答案：

　　抑郁严重度指数=各条目累计分/80

　　0.5以下者为无抑郁;

　　0.5-0.59为轻微至轻度抑郁;

　　0.6 - 0.69为中至重度;

　　0.7以上为重度抑郁。