当今社会特别常见焦虑症这种心理障碍，据视察，女性的焦虑症发病率要远远超于男性的焦虑症发病率。但是，引发焦虑症原因究竟是啥呢?诸多心理疾病研究学派提出了许多研究意见。总的来说，不错概述成下面几点。

　　第一，躯体疾患或者生物功能障碍尽管不会是唯一的焦虑症原因，但在某些罕见情况下，病人的焦虑症状不错由躯体因素而引发。

　　第二，认知过程，大概是思维，是特别主要的焦虑症原因。研究显示，抑郁症病人比一般人更偏向于把模棱两可的、乃至是良性的事件解释成危机的先兆，更偏向于以为坏事情会降到他们身上，更偏向于以为失败在等待着他们，更偏向于低估自己对消极事件的抑制能力。

　　第三，在有应激事件发生的情况下，更大概显示焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张的心情有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

　　第四、神经回路假设，2007年，国际权威科学杂志《自然》首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出皮质-纹状体-丘脑-皮质回路显示信息传导不畅是产生焦虑、压抑、强迫的病理原因，而《心灵杀毒2.0%26amp;mdash%26amp;mdash弗洛伊德的拼图》中也进一步指出强迫焦虑是心灵呼吸的哮喘症，以上说明神经回路信息传导不畅也是焦虑症原因之一。

　　明了了焦虑症原因，再教您五个赶走焦虑的小诀窍，那就是睡眠充足、维持愉快的情绪、美好幻想、深呼吸、注意能力转移。心理医生分析，最有效果的克服焦虑症的措施是自我的维持和努力。焦虑症属于心理疾病，患者必要从根本上解开心结，而且需较为长期的维持式调节自身。