有许多人都已孤独恐惧症，正是源于自身的这些恐惧心理而形成的，焦虑者会预想那些可能显示的重重困难。所以说，他大概会以至会在问题显示之前，或者甚至在明确他所担忧的事情之前就感到紧张。

　　焦虑是一把双刃剑，因为焦虑让我们远离伤害，一同因为焦虑也给我们带来困扰。焦虑：一个量的问题。

　　当焦虑把我们的注意力转移到一些现实的危险上时，在一些危险或者关键问题的情况下，焦虑是一种有用的景象：这时，忧虑，担心会促使人们采用避免办法去避免繁琐。比如，我们担心考试不好，而提早复习，就是一种平常的景象。但是 ，焦虑也像其他的好东西同样，不能太多也不能太少。我们继续以考试为例，当我们焦虑不够的时刻，我们不去提早复习，甚至不复习，那么考试也许就会砸锅了!而我们过于焦虑，就会因为紧张，而复习不下去，同样会很糟糕。所以焦虑不能太多，也不能以太少!

　　焦虑药遵循中庸之道。不够焦虑会给自己和自己周遭的人带来一些繁琐，而过分焦虑则会让自己整天处于精神紧绷的现状中，甚至形成一种病态——焦虑症!因小失大就是对焦虑症状的最佳诠释!