失眠，相信每个人都曾经历过。对于偶尔的失眠，不必要担心太多，这是正常现象，而长期失眠，会引发很多疾病，经常失眠的人常常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，这样的患者经常会对失眠感到焦虑和恐惧。青岛安宁医院专家说，保证睡眠的充足能够摆脱不少的疾病，那么，失眠可分成哪些种类呢?

　　失眠可分成哪些种类

　　1、短暂性失眠：大多数的人受到压力、刺激、兴奋、焦虑时，生病时，甚至到海拔高的地方如水，都会引起失眠，这些属于短暂性失眠，经过一系列的调节后可以恢复的，这样的失眠一般会随着时间的小时或时间的推移而改善，短暂性失眠如果处理不适，那么，就致使慢性失眠。

　　2、短期性失眠：短期性失眠是相对严重的，它受到持续性压力，比如大的身体疾病或开到、亲朋好友去世、严重的家庭、工作或人际交往问题都有可能会发生短期性失眠，这样的失眠与压力有着直接的关系，即短期性失眠是受到生活中的压力的影响所致。

　　3、慢性失眠：慢性失眠是指大于一个月的失眠时间，造成慢性失眠的原因比较杂乱，而且这类失眠很难发现，一般的慢性失眠时由于多种原因何在一起才造成的。不管是什么样的失眠，在生活中都要及时预防，做好预防的工作才能让失眠离我们远一点。如果患上了失眠，那么，这个时候就需要到医院进行治疗了。