独居男女要谨防“星期天抑郁症”，星期天等节假日到来时，你会感到孤单烦躁、七上八下吗?心思学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

　　“星期天抑郁症”既是心思疾病也是社会疾病。最为要害的是没办法处理星期天“想要做什么和应该做什么”这一心思抵触，夫妻长时间两地日子和独身茕居是抑郁症产生的爽性原因。

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　　如出国人员、外地打工族、异地经商者，一到星期天、节假日看到周遭人家团聚、同享天伦之乐，烦躁心情会尤为杰出，通常会发现仇视心思。

　　类似现象在一些特别职业中也偶有呈现，如船员、地质勘探、钻井工人、差人等，因工作性质不一样，星期天、节假日歇息无规律，夫妻两边常常不能在一起，还有工作环境不尽善尽美，心中不满无处宣泄，终究构成心思重压。

　　“星期天抑郁症”处理之道：

　　一、早上，写封信或打个电话给远方的伴侣。独居男女要谨防“星期天抑郁症”

　　二、开展一些有益身心的个人爱好。

　　三、外出游览或参加一些社交活动。

　　四、和亲友挚友谈谈心。

　　五、做一些量力而行的家务劳动。

　　六、到一定境地时应去看一下心思医生。

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