食疗医治失眠的办法。用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法，食疗没有药物的反作用，不会给身体构成责任，又可以有用的减轻失眠，可谓是“一举三得”。下面就介绍一点食疗治疗失眠的方法，供患者参阅。

　　1、小麦百合生地汤

　　资料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。

　　制造：小麦布包与余药共煎饮汤。

　　2、蛤肉百合玉竹汤

　　资料：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，远志10克，白术15克。

　　制造：以上资料共煮汤饮用。

　　3、竹精羊心汤

　　资料：羊心300克，玉竹15克，黄精15克，枸杞子15克，酸枣仁10克，茯苓30克，胡椒粉、羊肉汤适量。

　　制造：将羊心、玉竹、黄精、枸杞子、酸枣仁、茯苓洗净，加羊肉汤适量，共煮，羊心熟烂后，用胡椒粉调味即成。

　　4、龟板驴肉汤

　　资料：驴肉500克，豆豉30克，生地15克，当归10克，麦冬15克，沙参15克，白芍30克，夜交藤15克，葱、姜、精盐适量。食疗医治失眠的办法

　　制造：将龟板先煎半小时，然后参加生地、沙参、麦冬、当归、白芍、夜交藤，文火煎1小时左右，冷却后净化，与驴肉共煮。烂后参加葱、姜、精盐等调料就可以食用。

　　5、百合黄连鸡子黄汤

　　资料：百合250克，鸡子黄3个，白糖适量、阿胶15克，黄连10元、麦冬15克，柏子仁10克，远志10克，石决明30克。

　　制造：将百合脱瓣，清水浸泡一宿，待白沫出，去水，加清水与黄连、麦冬、柏子仁、远志、石决明大火煮沸后，改用小火煮半小时，冷却后，用纱布净化，阿胶烊化后参加，再参加鸡子黄拌和后略煮，调以白糖即成。

　　食疗医治失眠的办法，友情提醒： 青岛安宁医院为保证效果，医院规定所有来院精神心理类疾病病人均由专家一对一亲诊，与患者充足沟通，认真了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等所有就医流程均严格按照公立医院的标准执行!患者可放心就诊。【电话：】0532-86177729，地址：青岛市市北区重庆南路69 号