专家阐述，白领因为长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开，易患电脑躁狂症。减轻措施：

　　1、积极治理好人际交往，更加与同事的联系;

　　2、做好自我心理调整，及时纠正思维方式。

　　据视察，电脑躁狂症的发病率呈逐步上升势头。电脑躁狂症是因电脑发生故障引发操作者产生焦急烦躁、精神紧绷等症状的一种心理疾病。病发时，患者会向电脑发泄怒火，以至会不问缘由地将不满情绪发泄在不相干的人身上。事发以后，大部分人能意识到自己的过错，而因为这个追悔莫及，但发病时无法自控。

　　另外有少部分人发病时会忽然感到口干舌燥、精神紧绷恐慌，头脑一片空白，本该简便解决的小问题却手足无措，忽然间不明白该怎样下手。英国一家视察公司对1250名上班族进行的研究显示，电脑躁狂症已经在英国蔓延

　　80%的人表示，曾经见过同事对电脑大发脾气，进而“拳打脚踢”，甚至摔打鼠标或键盘;年少的上班族普遍有对电脑“诉诸武力”的倾向，25岁以下的电脑族中，约有15%的人表示，曾经因电脑坏掉而产生向同事发泄或者破坏公司设备的冲动。