两种对焦虑症有益的食物。适宜的参与体育活动能够减缓焦虑症。体育活动可增强神经系统功用，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强毅力，一起可增多深睡眠，增多回忆蛋白组成，提高学习效率。一下是两种对焦虑症的减轻比较有利的食物。

　　大蒜

　　大蒜虽然是会带来欠好的口气，却会带来好的心境。德国一项关于大蒜对胆固醇的成效研讨，从病人答复的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂今后，感觉原有的疲倦、焦虑、简略发怒的现象大大得以减轻。研讨人员必定没有想到，大蒜竟有这种杰出"反效果"。所以焦虑症病患要上心大蒜的效果。

　　葡萄柚

　　葡萄柚有激烈的香味，能够净化冗杂思绪，也能提神，别的，葡萄柚里高量的维生素C，一般能够保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，并且维生素也能抗压。最为要害的是，在制作多巴胺、正肾上腺素时，维生素C很关键成分之一。一项风趣的实验表明，吃维生素C，能够使孩子的平均智力提高5分（两种对焦虑症有益的食物）。

　　青岛安安宁医院的“EFG脑神经递质免疫再生疗法”确诊清晰、定位精准、能关于病因医治，更完全根绝精神疾病的复发，且无创无痛、康复周期快，成果牢靠，是现在医学界遍及公认医治精神疾病技术最为全面、收效最快、效果最为明显、康复最为安靖的综合性一体化高新治疗工程，该技术的显现，创始了医治精神疾病的前史新纪元。

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