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莫让职场焦虑困扰你的生活
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-02-11 11:03:27
小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。
小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周遭的亲朋好友都陆续上班了,他的心里感到空落落的,总觉得不踏实。春节期间,他曾给一位好友同事发短信拜年,没料到,对方的回复令他又尴尬又焦虑财源滚滚就是裁员滚滚 你这不是诅咒我丢饭碗﹑炒鱿鱼吗?像如此晦气的短信息,万万不可以发给别人。小魏感到很奇怪,后来,他在短信网站上找到了答案,竟对拜年短信变得格外敏感,只要收到类似的内容立刻删除,而且还要念几句老天爷保佑来避邪去晦气。
离上班的日子越来越近,他只要听到有短信铃声,就会精神紧绷﹑焦虑不安,晚上睡不着白天头疼,惶惶不可终日。
【心理点评】
心理专家说小魏已有了强迫症倾向。春节以来,类似的患者很多。他们大多受金融危机作用,惦念丢岗位,减薪水,股市被套等残酷的事实降临在自己身上,还使得一些拜年的短信息变了味,致使心理疾病的产生。
放长假的职场人士,可以把工资收入﹑福利待遇方面的目标暂时定得低一点,多安排时间充电学习,等到金融危机过去,社会重新必要大量用人时,占有新的知识储备的人将具备更强的职场竞争能力。另外,可以改变休息时间,让自己有旺盛的精力投入到新一轮的工作中。
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