治疗失眠有哪些措施?　　一说起失眠，下到小孩，上到来人都有出现过这个情况，实际上，偶尔的失眠对健康状况影响是不大的，但是，长期的失眠势必会对健康没有好处，甚至还会让患上别的疾病，所以对出现失眠的情况，我们应该根据病情，予以治疗，下面我们就听青岛安宁医院精神科的医生解释下“治疗失眠有哪些措施”

　　医生解释治疗失眠，应根据病情而定。比如对多数短暂性失眠症患者，这种情况，找准病因治疗即可，很多的状况之下可能无需药物治疗，当然也可以依据病情给予病人小量快速排泄的安眠药1~2日可能已经足够。

　　对于短期失眠症患者，我们最好是通过心理治疗，解除其紧张因素，或者是给予患者一些精神松弛方面的劝告和训练，比如避免白天小睡，睡前不喝有刺激性的饮料等等，需用安眠药时，可给予最小的有效剂量，但是，时间最好超过3周，具体情况遵医嘱。

　　而如果患者会出现长期失眠的情况，那么患者就有很大可能患有了一些别的疾病，如精神疾病，心理疾病等，此时就需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价，然后结合病情进行治疗。

　　友情提醒：有关于“治疗失眠有哪些措施”的介绍希望会给大家一些帮助，青岛安宁医院医生建议对于失眠症患者除了必要的治疗外，也可注意一些缓解失眠的措施，如睡前喝点牛奶，洗个热水澡，或者是吃一些蔬菜和水果等，以帮助患者有个好的睡眠。