患者想减轻抑郁症吃什么好呢.患者想减轻抑郁症吃啥好呢?这是患有抑郁症们都十分关心和介意的问题，所以关于我们的疑问今日我们的小编就为我们简略的介绍一下，接下来我们就来听听青岛安宁医院对这一问题做的简略的介绍吧!

　　1、抑郁性患者或许在往常多吃一些高兴生果，如香蕉、葡萄柚、樱桃。就像香蕉有一种或许令人兴奋和前进心境肉体的物质极有帮助于人体大脑，有助于神经细胞的传送，前进大脑神经系统。而葡萄中的葡萄柚或许加强身体抵挡力，一起又有缓释压力的效果。而樱桃中发生的花青素能够帮忙人们放松心境、制造高兴，对付抑郁症。

　　2、患有抑郁症或许多吃鱼，源于深海中的鱼，它们体内所包含的成分是天然的抵挡抑郁症的瑰宝。一起患有抑郁症常食用海鱼，会显着下降抑郁症的发病、缓解抑郁心境。患者想减轻抑郁症吃什么好呢

　　3、患有抑郁症或许在往常吃大蒜、南瓜，这是改善患有抑郁症心境的法宝。源于常吃大蒜人们就不会觉得劳累和焦虑，对耐性心境有所减轻。南瓜被称为天然的“人体汽油”。

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