女性朋友的身体是非常虚弱的，长期的失眠对女性朋友百害而没有一点好处，所以说了解失眠对女性的危害是每个女性朋友必须重视的，这样才能在失眠来临的情况下做好预防工作，自在的应对。

　　每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。此外，长期的失眠还会加速女性皮肤衰老进程，增加女性身患乳腺癌的风险。

　　危害一：长期失眠会使女性变得容易暴躁，情绪不稳，进而给其生活上和人际交往方面带来极大的危害。

　　危害二：危害女性的肤质，是女性皮肤暗淡无光。

　　危害三：心烦气躁还只是最轻微的必须，有很多严重失眠女患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾患。

　　危害四：有可能会发生女性出现高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病的产生。

　　不仅如此，如果女性长期受失眠所扰，连续两个晚上的时间不睡觉，就有可能发生调节血管和神经的植物神经功能的紊乱，出现交感神经兴奋状态和血压的升高。如果每晚只睡4个小时的时间，其体内的胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康的人出现糖尿病的前驱症状。