怀孕期期间比较容易出现的一种情况就是失眠，多数孕妇中都存在，睡眠不好必然会有相应的影响，那么怀孕失眠怎样做?通过了解失眠的原因来针对性的进行解决。孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。

　　头痛：少数会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。

　　胸痛：胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所导致的。

　　胃痛：由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。

　　腰痛：随着时间，会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。

　　腹痛：有的，尤其子宫后倾的，在初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若期间下腹痛比较剧烈,日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成成夜间觉醒多，睡眠少。

　　怀孕失眠怎么办，以上是一些失眠原因的介绍，分析自身的实际情况，来针对性的调理治疗方可起到良好的效果，在生活中需要多多的加以注意，保持身心的舒畅。