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请问青岛专家患焦虑症应该怎么调理呢
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-02-06 09:22:38
患者提问:医生,我每天白天工作的时刻,有意无意的就去想这件事,这两天都已经影响我平常的工作了,晚上睡觉也不好,总是躺下得一个小时到两个小时才能睡着,严重还会感受所有的血都冲到头顶了,四肢也还有点不好使了,感受自己马上就要脑出血。我想明白,患焦虑症应该怎么调理呢?
青岛安宁心理医院专家回复:
1、积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能马上缓释焦虑。
2、个性胆怯、自信不足的人易有焦虑,所以重视心理卫生,提升自信,充分表现自己的积极因素,敢于面对实际,在预防焦虑方面有重大含义。
3、以同情的心情去关心体贴患病者,协助其祛除病因,对病因有科学的明白,解决详细困难,并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应,尽管是焦虑时有各种身体症状,但不是身体产生严重疾病,所以说不要感受到害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
4、配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也还有马上、安全地抑制焦虑的成果,应按医嘱使用。
青岛安宁心理医院医生提议:
焦虑症会危害患者身心健康,非常大的影响病人工作学习和生活,所以说,假如发现自己有焦虑症的症状,提议立刻到规范医院查看确诊并赶忙医治,祝您早日回归健康生活。青岛安宁心理医院免费咨询热线:0532-86177729,我们将竭心尽力为您服务!
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