青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]
- 咨询热线
- 0532-86177729
- 门诊时间
- 8:00-17:00(无假日医院)
- 医院地址
- 青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)
“掩耳盗铃”能减低焦虑
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-15 17:06:20
小期间曾嘲笑那个愚蠢的盗铃人,长大后才发觉,我们每个人都充当过盗铃人的角色——闯祸了,用双手将眼睛蒙起来;心烦了,借酒精麻痹自己;被解聘了,对自己说这不是真实……所有这些都与掩耳盗铃有着“不约而同”之处。
正常情况下,每当遇到困难或不满意的事情时,人们大体会选取两种治理方式:一种是积极面对实际,想办法解决;另一种是选取逃避的方式来减轻内心焦虑。心理学将后一种方式称“心理防御机制”,掩耳盗铃便是心理防御机制的一种形式。
心理防御机制的作用,既有积极的一面,也还有消极的一面。当作一种调整心理的手段,如果使用得当,或许到一些程度减轻心理应激,让人不至于因为过分震惊或过分悲伤而崩溃。但是,如果过分使用心理防御机制,便会形成消极逃避,贻误问题的解决,让自己陷入更痛苦的深渊,厉害的,还会形成心理障碍。
所以说,当我们意识到自己在做类似掩耳盗铃的事情时,要提示自己适当,切不要因过分逃避而让自己陷入更大的困境中。
- 上一篇:浅析急性焦虑症的致病因素
- 下一篇:焦虑症的医治的方法
本网站的健康类信息仅供预防、保健的参考,不能作为诊断及医疗的依据,了解更多健康信息请咨询青岛安宁医院。