焦虑症是一种无端的恐惧，缺乏明显的客观事实或原因，常伴有自主神经功能紊乱。失眠，也称入睡和维持睡眠障碍，失眠常表现为入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅、易惊醒等等。同焦虑症一样，都是一种常见的病症。那么，两者有没有什么关联呢?

　　青岛安宁心理医生解释说，焦虑症患者都有或多或少的失眠障碍，以入睡困难最多见。焦虑症病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。长此以往下去，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为焦虑性失眠症。

　　失眠引起的焦虑症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情更进一步的恶化。另外，失眠引起的焦虑症患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有着比较好的帮助。如是焦虑引发的失眠，则要从克服缓解焦虑情绪做起，消除引发焦虑的根源，从而达到好的疗效。

　　通过上面的讲解，我们可以知道，任何疾病若不及早进行诊治，都可能引起其他的病症的产生。所以，生活中，任何疾病我们不可以忽视。