失眠在跟着社会的进步，更多的人们面临这个问题，因为工作的原因，以及一些别的原因朋友们受到来自不同方面的压力，所以说心理压力会很重，从而导致失眠，那么失眠的是不是多有心理原因导致呢?下面我们我就来看一下吧。

　　失眠实际上是一种睡眠障碍，是指由于一些因素，患者无法正常入睡或入睡时经常醒来，从而使患者出现睡眠时间不充足的状态，主要包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠时间不充足、质量差等。

　　中医观点当人体出现一些不良的内心因素，例如忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，就会动扰心神而致失眠;久病耗伤而致心脾两虚，神明失养也是引发失眠的主要因素;若肾阴虚于下，不能收敛心阳，心火独亢于上也是常见的失眠诱发条件。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，不少的不好情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了失眠的罪魁祸首。

　　此外，《黄帝内经》中指出：“胃不和则卧不安”，所以说脾胃功能出现障碍也会诱发失眠。现代人生活节奏加快，饮食不科学，容易导致脾胃功能紊乱，从而导致睡眠质量不佳。

　　通过上面的描述，我想朋友们应该知道失眠多是自己的心理在作祟吧，所以朋友们在面临各种各样的压力时，要学会很好的调节自己的压力，这样才能更好的生活。