很多人可能都感觉睡眠仅仅是由于我们的生活环境造成的，但是他们在改善环境后却似乎对失眠没有什么改善，其实失眠主要因为日常作息不规律所导致的，而且造成失眠的因素有好多，我们一起看一下，因为了解了失眠的原因有利于失眠的治疗。

　　在平常生活中，失眠的产生与许多原因有关，而且最主要因为疾病影响，常见病症包括呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　不好的日常习惯也是造就失眠的主要的病因之一，这些坏习惯主要是习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　对于失眠的表现，精神方面也是有着极大的关系的，所以人们要得到注意，这种方面主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等等。

　　环境的原因是造成失眠最为主要的一种现象，所以人们要对失眠的因素进行了解，如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

　　所以说，大家不要只局限的认为失眠的原因很简单，其实引起失眠的原因有许多，如果我们详细的了解了失眠的病因，这样可以更加好的控制病情，让患者朋友们更早的拥有健康的身体，提高日常生活品质。