一、临床表现

　　焦虑症能看到病于任何年纪，但以40岁以前为常见。

　　焦虑症的临床症状主要为精神性焦虑和躯体性焦虑。

　　精神性焦虑即为焦虑的情感体会。其表现是既无断定目标又无详细内容的不安和惧怕，或许重复出现不详预见，似乎大难将临、祸在眼前，但又说不清详细原因。表情紧张，双目紧闭，皮肤苍白和多汗。

　　躯体性焦虑即为运动性不安和因交感神经功用亢进显示的躯体症状你理解什么是焦虑症么。运动性不安表现在搓手顿足、忐忑不安、往复徜徉。身体上的症状则表现在口干、吞咽艰难、上腹部不舒服、消化不了、腹胀、胸闷、吸气困难、过度换气、心悸、心前区不适或痛苦、早搏、颈部血管搏动感、尿频、尿急、阳痿、性欲冷淡、痛经、月经紊乱、耳鸣、视力模糊、身体不舒服、头晕及昏厥感等。

　　二、诊断要点

　　焦虑症的诊断要点为：一是必须一起具备精神性焦虑和躯体性焦虑，两者缺一不可，即只需精神性焦虑或只需躯体性焦虑，不管其焦虑严峻水平怎么，都不能诊断为焦虑症。二是并没有存在足以诱发焦虑的相应冲击，或许有对应的焦虑冲击，但冲击程度与焦虑程度和焦虑保持时刻明显不相契合，即焦虑反响并非起源于现实风险或不能用现实事情作出合理的讲解。

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　　三、矫治

　　1、自我监测：自己记载每天焦虑发病的次数、保持时刻、症状表现及其严峻水平，并自我鼓励只需有治好疾病的决心和决心，焦虑症必将得到掌控和完全治好。

　　2、找专业的心理青岛安宁医院医师帮助

　　3、自我松懈练习：各种松懈精神和肌肉的办法都可。其中最简洁的是胸、腹式呼吸穿插练习你理解什么是焦虑症么。其办法为：平卧在床上，头下垫枕头;两膝曲折并分隔，相距约20~30厘米;两手别离置于胸部和腹部;用意念掌控呼吸，先吸气并隆胸，使意念停留在胸部上，此时置于胸部上的手会渐渐随之升起，然后呼气，再吸气并鼓腹，使意念停留在腹部上，此时置于腹部上的手会渐渐随之升起，然后呼气……如此重复穿插练习，不断体会胸、腹部的上下崎岖，累及呼吸时的全身舒适轻松的感触。每天1~2次。(你明白什么是焦虑症么)

你明白什么是焦虑症么

　　你明白什么是焦虑症么-青岛安宁医院专家学者：通过上面具体的介绍，希望可以给大家提供一定程度的帮助。既然已经了解到病情的发作因素了，没有精神疾病病史的人群，一定要提前做好预防准备工作，避免诱发精神疾病患病的病因的，养成优秀的生活习俗。