产前焦虑症怎样预防?青岛安宁心理医师解说：目前，产前焦虑症的发病率不停的升高，许多准妈妈们都会有点产前焦虑症的迹象，那么，产前焦虑症怎样预防呢?我们如何调节产前的焦虑情绪呢?当作准妈咪和家属，怎样做好防御很在意的，请看下文专家的解析。

　　产前焦虑症怎样预防?准妈妈应该怎样的预防产前焦虑症，家人又应该咋办去护理孕妇呢?

　　一、首先有做到调节自身

　　1、多和一些妈妈们交谈一下，讨教一些经验。

　　2、及时的纠正对创造的不正确观点。生育能力是女性得天独厚的能力，创造也是平常的生理景象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的诊疗技术也能顺利地选取剖腹产的方式将婴儿取出很大程度的保证母婴安全。

　　3、准妈妈应该多学习相关的常识，增多对自身的明了，增强生育健康宝宝的自信心。

　　4、有产前并发症的孕妇应该赶忙医治并发症，与医生保持严密联络，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　二、家人对孕妇的护理

　　1、在妊娠最后阶段，孕妇常表现在心理依赖性强，期待寻求保护，引发他人正是。这种反应并非娇气，而是一种平常的心理反应。孕妇大概会喋喋不休，这是宣泄欠好的情绪的合理渠道。此刻丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的激励和安慰，打消其心中顾虑，尤其是孩子的性别上不要给妻子给予压力。

　　2、腹壁紧绷会给孕妇形成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交谈，另方面又降低了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。