焦虑性神经官能症与童年创伤有关?焦虑性神经官能症是一种发病原因不明的疾病，而童年创伤也是致使疾病显示的一种情况，而这类疾病进行医治时，患者也是可行自我治疗的方法去辅助治愈病痛的，如此对于疾病的医治效果会有比较大的提升的。那么，焦虑性神经官能症的调节自身方法有什么?青岛安宁医院的专家给患者引荐焦虑性神经官能症的调节自身方法

　　1。增多自信 自信是康复神经性焦虑的大前提。

　　2。自我松弛 也就是从紧张的心情中解脱出来

　　3。自我反省 把潜意识中引发痛苦的事情倾诉出来。到一定地步时可以发泄，发泄后症状一般可不见。

　　4。自我打击 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，多次思考不明原因，痛苦异常。此刻，患者可采用自我打击法，转移我们的注意力

　　5。自我催眠 焦虑症患者大部分有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中苏醒，此刻你可以进行自我暗示催眠。

　　温馨提醒：对于焦虑性神经官能症等的疾病，青岛安宁医院的专家团队历经十年多的研究时间，成功研制出了专治精神疾病的特效疗法——激活脑神经平衡体系，这种治疗方法恢复快、费用合理、无反作用等特点，得到了大家的信赖和好评