失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的失眠是多种原因合在一起所形成的。可能造成失眠的原因如下：

　　(1)、体方面的疾病会导致失眠(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠

　　(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠

　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠

　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠

　　(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠

　　原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定功效，现介绍几种如下：

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6.足浴疗法：磁石，菊花、黄