很多性焦虑症属于一种多见的精神心理疾病，焦虑是人们生活中难以避免会显露出的情绪化反应，只要不超出人不错承受的正常限度就称不上疾病，但如果一个人的焦虑很多而持久的存在，就是很多性焦虑症的范畴之内了，那么怎样治疗呢很多性焦虑症呢?

　　很多性焦虑症(GAD)的现发病几率3%,终生发病几率5%,是焦虑障碍(包括惊恐障碍、强迫症、社交恐怖症和创伤后应激障碍)中发病几率最高的一种。

　　关于如何治疗很多性焦虑症，除心理专家鉴定之外，往往亦必要临床医生进行检查，排除因身体健康疑问而引起焦虑症的好像。万一明确焦虑症状不是药物滥用、其他药物或躯体疾患(如甲状腺疾病、低血糖)导致的，即不错开始实践治疗计划。

　　另外，运动治疗也是很多性焦虑症的一种绝佳疗法。体育活动对于预防和治愈病痛的作用历史悠久，更加对心理性疾病的医治更为常见。确实，经过体育活动后，使部分焦虑症病人的症状减轻，收到了良好的疗效。更加是有氧运动能释放体内的啡肽，这是一种体内含有的减轻疼痛和焦虑的化学物质。比如，对于锻炼的人来说，适当加大运动的频率和连续的时间。对于没有锻炼的人来说，可进行竞走、游泳或骑自行车来进行锻炼。几周后，大部分人会感到头脑清醒和有力量，而且紧张和焦虑减轻。

　　很多性焦虑症尽管是发病时病不像急性病同样显著而严重，但是这种长时间的慢性折磨还会让患者处于无法减轻的痛苦之中，所以，当显示很多性焦虑症的疾病表现时，千万不可硬扛着，要积极向相关专家咨询如何治疗很多性焦虑症，并付诸行动，尽早开始治疗。